#下垂バスト には☝✨
【タンパク質】＋【鉄】＋【ビタミンC】が必要です👀‼
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バストを支える#クーパー靭帯 は
コラーゲンでできていてこの3つの
栄養素で成り立っています🤩！
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🤍たんぱく質🤍
お肉・お魚・大豆
選ぶなら赤身で脂身のないお肉やお魚を🐟
ロースやムネ肉、ササミ🍖
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🤍鉄🤍
レバー・海藻類・ほうれん草
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🤍ビタミンC🤍
いちご🍓・ブロッコリー🥦・ゴールドキウイ🥝
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そして#コラーゲン と共に
#エラスチン も必要です🥸❤
エラスチンはハリや弾力を
支える栄養素です👩🔬🧑🔬✨
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しらす・牛すじ・鳥手羽先
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どれか一つではなくてバランス良く
取ることが大事です❣
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❤Y様❤
育乳スタートしました😍😍
一回の施術ですでに
1カップup🤭✨✨
さらに1カップアップを
させちゃいましょう🤣‼
バストアップしながら姿勢改善
もしていっちゃいま～す💪🔥
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