神様がいると思いますか？✨
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今日は私がヨガの勉強中に聞いて
すごく印象に残っているお話を書いていきます🍀
とてもシンプルな
身体にいい食べ物の選び方です☆彡.。
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【お腹の中には火の神様がいます🔥】
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神様は身体の代謝と消化の役割を担い
私たちの健康を守ってくれています。
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健康を保ってくれている感謝と
今後の健康への願いを込めて
私たちは日々水や食べ物を送ります🌾
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ですが火の神様なので
火を燃やす材料となる栄養が無くなると
元気がなくなり消えてしまう😢
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一気に大量に送り込むと
火が材料に押しつぶされて鎮火する😳
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冷たすぎても火が消えてしまう😫
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適度な油分でないと、消えてしまう
または燃え上がってしまいます😣
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神様を苦しめないように
力を落とさないように
適度な量・適度な温度などを考える
それが身体にいい食べ物です🌹✨
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色んな食事法や健康食品が
溢れかえっている今の時代で
結局なにが身体にいい食べ物なのかわからない！！
という食べ物迷子の方は
結構多いんじゃないかと思います💡
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野菜・魚・大豆・フルーツ…
身体にいいことはたくさん知っているけど
毎日毎日は意識できない(＞＜)💭
いざ健康を意識した所で
✅今出来る選択肢の中で何を食べようか？
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そんなときに今日お話した
火の神様を思い出してください♪♪
自然と何を食べればいいかわかるはずです🌈
自分の事となると欲を優先しがちで
頑張ったからビールを一気飲み！とか
動くのめんどくさいから食べない！とか
食事が乱れがちになりますが
お腹の中の神様からしたら最悪の事態です🤦♀
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あえて、”自分の事”とは考えない事で
自分自身を大切にできるのは
私の中ですごく新しい発見でした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝💕
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