体質を変えたいなら入浴法を変える🚿🛁💜
その入浴法は….☝
40℃のお風呂に15分入浴する♨🛀♨
ただそれだけ😌❣
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大切なのは体の深部温度を上げる
ことです🙋♀🌡🙋♀🌡
研究結果で40℃で15分以上の入浴は
特に効果の変化はないと言われてます👩🔬
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毎日40℃で15分以上の入浴法を続けると
✔ぐっすり眠れる
✔美肌・美髪になれる
✔冷え性改善
✔むくみがとれる
✔肩こり・腰痛改善
✔風邪予防
✔ストレス予防
✔体臭を防ぐ
などの効果があります👌✨✨
是非やってみてください♥♥
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