健美サロンYAMAKIです🍀
今日は
古典ヨガについて詳しく触れていきます！
古典ヨガは
内臓に働きかけることで
誰でも必ず効果を実感できる
医者いらずのヨガです☆
身体の中にはたくさんの
エネルギー(プラーナ)があります。
エネルギーは絶えず放出されているので
日々の生活や、仕事中などに減ってしまい
一日の終わりには
疲れを感じてしまうのです。
ではエネルギーを増やす方法は？
当たり前ですが
食べる、運動する、寝る ことです。
古典ヨガはその「運動する」の中でも
増やしたエネルギーを効率よく
身体の全身に行き渡らせることで
今まで感じたことがないぐらいの
身体の軽さ
気持ちの晴れやかさ
に繋がります。
私が古典ヨガを始めて
自分自身1番驚いた変化は
だれにでも挨拶したくなることです🤣
そんなことあるかよ！って
思うかもしれないけど本当です。
以前は、どちらかと言えば
「朝から挨拶？元気だなー。私は眠い。」
みたいな感じだったのに！！
気分が良すぎて、この元気を分けたいって
心から思えたのは初めてでした🍀
何かこの人魅力的だな
この人と居ると元気になるな
そう感じる人は自分の中にたくさんの
エネルギーを持っていて
それを放出し続けることにより
周りの人が引き寄せられていきます。
そしてそんなエネルギーに溢れる人は
疲れを感じません！！
仕事もプライベートも疲れ知らず。
元気な身体はなんでもできます。
自分を中心に家族、友達、みんなが
元気になっていく。。🌈
疲れやすい方や
いつも体がだるい、重いと感じる方は
自分の体を自分で操れていない
と言うことです。
身体がスッと軽くなる感覚
生き生きとする感覚を
ぜひ1度お試しください✨
古典ヨガにヨガ歴は
関係ありません!!
未経験でもヨガ歴10年でも
平等に効果を感じます✨
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