健美サロンYAMAKI(ヤマキ)は脱毛をメインに、エステ、マッサージ、健康と美容を追求する袋井市のトータルビューティサロンです。
梅雨だるの人ぉ↑これであなたもルンルン✨

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こんにちは?


ついに梅雨入りしましたね?






これから雨の日が
続くと思うと
ちょっとテンション下がります…




6月は
1年で最も日が長くなる
?夏至?が
訪れます。


春の入口である3月

梅雨の入口である6月
を比較すると…



6月の日照時間は3月よりも
約3時間も長くなり
日の出時刻も
1時間30分以上早くなる
ですって??




1日を自律神経のバランスでみると
朝は交感神経を優位にしたほうが
スムーズに仕事モードに入りやすいのですが
梅雨時期は低気圧の影響で
どうしても副交感神経が優位になりがちになってしまうみたいです?



朝時間のリズムを切り替えて
普段より10~15分早めに起きて
アップテンポの音楽を聴いたり
好きなテレビ番組を見たりしながら
交感神経のスイッチを
入れるといいかもしれません?


?交感神経…心身を緊張させ興奮状態に導く

?副交感神経…心身をリラックスさせ鎮静状態に導く



朝早く起きた分
ゆっくり朝ごはんを食べたり
ゆっくり身支度ができたりと
心に余裕ができ
とても気持ちのいい
1日のスタートになるのでは
ないでしょうか?





梅雨ってイヤだなぁ?
から
いつもより3時間も
日照時間が
長いなんてラッキー??



って考えたら
なんだか得した気分に
なりませんか?



そうやって思うのは
超ポジティブ思考の私だけ?笑笑




今年の梅雨は
考え方を変えるだけで
あたなもルンルンですね(人゚∀゚*)?



~?~?~?~?~?~?~?~?~?~

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