健美サロンYAMAKI(ヤマキ)は脱毛をメインに、エステ、マッサージ、健康と美容を追求する袋井市のトータルビューティサロンです。

今の悩み…

それは…
いびき!!

自分では分からないけど
結構ひどいみたいで…
でも起きたら喉が痛いし
体の疲れも取れない😱

なんとかしたい!!って思って調べてみて
原因として主に5つ

・首回りの脂肪が多い
・扁桃腺、口蓋垂が大きい
・顎まわりの筋肉が弱い
・鼻づまり
・アルコール摂取

ん~原因として考えられるのは
顎まわりの筋肉が弱いかな??

顎まわりの筋肉が衰えると
いびきがひどくなるなんて
思ってもいなかったから
調べてびっくり!!

とりあえず顎まわり鍛えよう!!

そして応急処置として
調べたサイトにはいろんなグッズが
紹介されてる中
一番手軽に出来る~って思ったのが
絆創膏!!
絆創膏を口に貼って
鼻呼吸するらしい!!
鼻づまりはないから
死ぬことはないと思うけど…不安
さっそく今日から実践してみよ~😉✨

我が家には
いびきの凄い主が他にも…

たまに凄すぎて
誰⁉⁉ってびっくりする!!笑
我が家の姫は寝るとおっさん💓