2017年2月

2017年2月27日

たったこれだけで－3.7kg♬

二村のﾀﾞｲｴｯﾄ経過報告しまぁす(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

ただ今、－3.7kg!!!!!!

運動大っ嫌いだし
わかっているけど
自分でやるﾏｯｻｰｼﾞは
まぁいっかぁ!!ってなっちゃう……

今までいろんなﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞｯﾂ試してきましたが…
すぐ戻っちゃうし･･･

そこで実践したこと!!!!

1月のはじめにまずは3日間のﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ!!!!
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ生活(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
といっても朝はﾌﾙｰﾂ食べてました。

はじめはそんなの無理って思ったけど
意外といけちゃいます!!!!


その後は3日間かけて
おかゆからだんだん普通の食事に戻し
とにかく朝はしっかり野菜たっぷり味噌汁とご飯!!!!
味噌汁には身体をあたためるしょうがを
いれて･･･

朝ご飯をしっかり食べることによって
便通もバッチリ!!!!!!


私は汁物には必ずしょうがをプラス(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

MYしょうがって言いながら
チューブのしょうがを常に持ち歩いてました。笑


1月はしょうがと野菜を意識した生活をし
2月に入ってからは今まで通りの生活!!!!

食べすぎたァ･･･って思っても
体重変わってない!!!!*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

今まではちょっと食べればすぐもどってた体重も
戻らなくなりましたｯｯ♪♪

目標まではまだまだ!!!!

急激なﾀﾞｲｴｯﾄはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにつながります･･･。

なので二村はゆっくり1年かけて
目標体重ｸﾘｱしたいと思います。


実は…Valentineのつまみ食いからはじまり
最近間食が…(｡>﹏<｡)💦


でも体重増えてません!!!!!!

運動一切してません!!!!

ただちょっとだけ食事を変えただけ!!!!


みなさんもぜひやってみてください♡


当ｻﾛﾝの代表は本当に食に詳しい!!!!
私もいっぱい教えてもらい
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてもらっていますヾ(´︶`♡)ﾉ🎉

ぜひ健美ｻﾛﾝYAMAKIのｽﾀｯﾌと共に
食について詳しくなり
脱毛もしてお肌もﾂﾙﾂﾙになって
一緒にｷﾚｲになりませんか?!

とびっきりの笑顔で皆様をお待ちいたしております♡♡♡


以上、二村のﾀﾞｲｴｯﾄ経過でした。

今日も最後までお読みいただいて
ありがとうございます♡
2017年2月24日

成長(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

おはようございます♡

昨日は娘の2分の1成人式でしたｯｯ!!!!

10年間ありがとうございました。
あと10年よろしくお願いします。


なんだか結婚式で娘を送り出してる気分でした……。笑







今まで10年間育ててくれてありがとう。
パパとママはいつもわたしのわがままを
きいてくれました。
わたしはママとパパが世界一大～好きです。
パパとママといると心がほっとします。
『心珠』という名前をつけてくれて
ありがとう。
パパとママ、大大大好きです。
これからもよろしくお願いします。


最後にくれたﾒｯｾｰｼﾞｶｰﾄﾞ♡
母、涙がとまりませんでした。



今日はいい天気ですね!!
朝から気分がとってもいいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

今日もみなさんが笑顔ですごせますよぉに…♡
2017年2月21日

風がなければ……

こんにちは♪♪

今日も強風ですね…。。。

昨日の夕方、
浜松に向かう途中
あまりの豪雨に
思わず車の中で大爆笑しちゃいました…。笑


今日は風がなければ
とってもいい天気ですよね♡



空は雲ひとつなくとっても青空!!!!
気持ちがいいですねｯｯ(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

早くこの風がなくなってほしいです…。

春が待ち遠しいですｯｯ♡


ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気の日に
車の窓全開にして
大好きな音楽流して
海岸沿いを走りたぁぁい*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
2017年2月15日

息子にも…♡

昨日帰宅したら息子がニヤニヤ…♡

ピンポーンって来たんだって(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥

しかも息子の好きな女の子♡


本命か義理かはわからないけど
うれしくてテンションMAXでした‼‼






とってもかわいい
浜松のﾔﾑｶｯﾌﾟｹｲｸｽさんのｶｯﾌﾟｹｰｷ♪♪


ﾎﾝﾄは4個あったけど
優しい息子が母と姉にくれましたｯｯ!!!!


もったいなくてなかなか食べなかった息子…笑笑


母と姉はお先においしくいただきました♡


ここのｶｯﾌﾟｹｰｷ、見た目もかわいくておいしい(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷもﾎﾝﾄにかわいく作ってくれます!!!!

見てるだけでﾃﾝｼｮﾝあがっちゃいます♡



一昨日は娘、昨日は息子、
勝手に母がきゅんきゅんしちゃいました❤



ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰも気合いいれて息子とつくらなきゃ!!!!
2017年2月14日

Happy♥Valentine

今日はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ♡♡♡


昨日、娘と作りましたｯｯヾ(´︶`♡)ﾉ





今年は…
『スコーン』と『ドーナツ』にするって
何日も前からﾚｼﾋﾟ調べてました♪♪


毎年毎年、友チョコの数が多い…

もちろん本命くんにも
作りましたょ♡

ちゃんと箱に詰めて…
ラッピングして…(*´︶`*)♡


女の子ってこういうの
楽しいですよねｯｯ♪♪

『ﾏﾏはね、小学生の頃〇〇くんって子が好きでね……』

なんて会話をしながら…


今日は渡しに行けないから
昨日の夜、ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝって
本命くんの家に置きに行きました(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)


娘が照れちゃって
顔赤くなって緊張してるの見て
こっちがﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃいました。


恋っていいですね♡♡♡
2017年2月12日

水分足りてますか⁇

みなさん最近水分とってますか？？

寒い日が続き、
水分とることを忘れてませんか？？


水分が不足すると
体に悪いことばかり……



最近頭痛がする…
体がむくむ…
便秘がひどい…


と感じている方いませんか？？


原因は水分不足かもしれません(>︿<｡)


水分をとることを心がけるだけで
体調がよくなりますょ♡♡♡
2017年2月9日

変わらない人、変われない人

「あたりまえ」を「ありがとう」と言える人に。
「だからなに」を「おめでとう」と言える人に。
「もうだめだ」を「これからだ」と言える人に。
「なりたいな」を「なってやる」と言える人に。
「もういいや」を「まだやるぞ」と言える人に。

「こうなりたい」を「こうなる」と言える人に。
2017年2月8日

Happy Birthday♪♪

昨日は私の祖母の87回目の誕生日♪♪

今はｱﾙﾂﾊｲﾏｰで
突然怒鳴りだしたり暴れたり…

でも私は祖母のｺﾄが大好き♡♡♡

小さい頃はﾎﾝﾄにじぃじ、ばぁばっ子で
初めてのﾃﾞｨｽﾞﾆｰも祖父と祖母に連れてってもらいました*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*


去年、祖父が亡くなり
なかなか立ち直れず…

祖父が亡くなったことすらわからなくなってしまう祖母に辛くなり…(｡>﹏<｡)


昨日は実家で祖母に母と
『今日は何の日？？』
って聞いてみたら…

考えて考えて…やっぱりわからず…


『今日はばぁばの誕生日だょ♡』

って大好きなﾁｰｽﾞｹｰｷにろうそくをつけて
教えてあげたら

もぉﾎﾝﾄにうれしそうだった*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

あんな笑顔久々に見ました!!!!!!





物を投げつけることだってある…

怒鳴ってドアが壊れちゃうくらい
すごい力で閉めるﾄｷもある…

同じｺﾄ何回も聞いてくるし
言ってもわかんないし…


もぉ!!!!!!!!
って思うことはいっぱいあるけど
やっぱり祖母のことは大好きです♡♡♡


これからも元気いっぱい
長生きしてほしいです(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
2017年2月7日

笑いすぎな1日(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥

こんにちは♬

今日も強風ですね…。

日曜日に地区のﾌｧﾐﾘｰﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝの大会がありました*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*


以前は毎週練習に行ってたけど
子供ﾀﾁの習い事が忙しくなったりで
なかなか行けず……


ﾌﾞﾗﾝｸ１年……(｡>﹏<｡)💦


久々の運動はとっても楽しかったです‼


ｷﾞｬｰｷﾞｬｰ。
ﾜｰﾜｰ。

とにかくうちの地区はうるさい!!!!

大笑いしながらの試合でした♡


結果は……
13ﾁｰﾑ中4位ｯｯ‼‼

夜のおつかれさま会でも
終始、大笑い«٩(*´ ꒳ `*)۶»

ﾎﾝﾄに久々笑いすぎで
涙がでてほっぺたとお腹が痛くなりました。笑笑


私の大好きな言葉!!!!

♡♡笑顔♡♡


毎日笑顔で過ごせていることに
とっても感謝します♫


そして昨日から全身筋肉痛……(｡>﹏<｡)💦